Sentir a boca seca de vez em quando é normal, principalmente depois de falar muito ou num dia quente. Porém, quando a sensação aparece todos os dias, ela merece atenção. Por isso, entender as causas da boca seca é o primeiro passo para cuidar da saúde bucal e evitar problemas como cáries e mau hálito.
Neste artigo, a Dra. Ana Vidolin, cirurgiã-dentista em Mogi das Cruzes, explica o que é a xerostomia, quais são as causas mais comuns e, principalmente, quando vale procurar ajuda.
O que é boca seca (xerostomia)?
Xerostomia é o nome técnico da sensação de boca seca. Em geral, ela acontece quando as glândulas salivares produzem menos saliva do que a boca precisa. Às vezes, porém, a quantidade de saliva é normal e, mesmo assim, a sensação de secura aparece.
A saliva faz muito mais do que deixar a boca úmida. Afinal, ela ajuda a mastigar, engolir e falar. Além disso, ela limpa restos de alimentos, equilibra a acidez e protege o esmalte dos dentes. Por isso, quando falta saliva, a boca inteira sente.
Principais causas da boca seca
As causas da boca seca são variadas e, muitas vezes, mais de uma age ao mesmo tempo. Veja, a seguir, as mais comuns.
Medicamentos de uso contínuo
Essa é uma das causas mais frequentes. Antidepressivos, ansiolíticos, remédios para pressão, antialérgicos e diuréticos, por exemplo, podem reduzir a produção de saliva. Assim, quem toma vários remédios ao mesmo tempo tende a sentir mais o efeito.
Nunca interrompa um medicamento por conta própria. Em vez disso, converse com o seu médico e com o seu dentista sobre o que você está sentindo.
Pouca ingestão de água
Quando o corpo está desidratado, ele economiza líquidos e, consequentemente, a saliva também diminui. Então, dias quentes, exercícios intensos e o hábito de beber pouca água pioram a secura.
Respirar pela boca
Quem respira pela boca, seja por rinite, desvio de septo ou costume, resseca a mucosa com facilidade. Além disso, esse hábito costuma piorar durante o sono.
Estresse e ansiedade
Em momentos de tensão, o organismo reduz a produção de saliva. Por isso, muitas pessoas sentem a boca seca antes de uma apresentação ou em fases de mais ansiedade.
Condições de saúde e tratamentos
Diabetes, síndrome de Sjögren e alterações hormonais, como na menopausa, também estão entre as causas. Da mesma forma, a radioterapia na região da cabeça e do pescoço pode afetar as glândulas salivares de forma importante.
Álcool, cigarro e cafeína
Por fim, o consumo frequente de bebidas alcoólicas, café e cigarro também resseca a boca. Assim, quem já tem tendência à secura sente ainda mais esse efeito.
Boca seca ao acordar: o que pode ser?
Acordar com a boca seca é bastante comum. Na maioria das vezes, isso acontece porque a produção de saliva cai naturalmente durante o sono. Assim, quem dorme de boca aberta ou ronca sente ainda mais a diferença.
No entanto, se a secura aparece todos os dias, acompanhada de garganta irritada ou mau hálito pela manhã, vale investigar. Por exemplo, problemas respiratórios e alguns medicamentos tomados à noite podem estar por trás.
Boca seca e gosto amargo
Quando a boca seca vem junto com um gosto amargo, a causa pode estar na própria saliva. Afinal, com menos saliva, os sabores ficam mais concentrados e a boca não se limpa direito. Além disso, refluxo, alguns medicamentos e problemas na gengiva também deixam esse gosto.
Como as possibilidades são muitas, o ideal é passar por uma avaliação. Dessa forma, o profissional identifica a origem e indica o cuidado certo para o seu caso.
Por que a boca seca aumenta o risco de cáries
Sem saliva suficiente, os dentes perdem uma proteção natural. Então, as bactérias encontram um ambiente favorável, e a acidez fica mais tempo agindo sobre o esmalte. Como resultado, as cáries aparecem com mais facilidade, mesmo em quem escova bem os dentes.
Além disso, a boca seca pode favorecer mau hálito, feridas, sensibilidade e infecções, como a candidíase. Por isso, a secura frequente não é só um incômodo: ela afeta toda a saúde bucal.
Sinais de que é hora de procurar o dentista
Procure uma avaliação se você perceber um ou mais destes sinais:
- Boca seca quase todos os dias;
- Saliva grossa ou espumosa;
- Dificuldade para engolir, falar ou usar prótese;
- Cáries novas com frequência, mesmo com boa higiene;
- Ardência, feridas ou rachaduras nos cantos da boca;
- Mau hálito que não melhora com a escovação.
Como o dentista investiga as causas da boca seca
Primeiro, o dentista conversa sobre a sua rotina, os medicamentos e os sintomas. Em seguida, ele examina dentes, gengivas e mucosas. Em alguns casos, também vale fazer um diagnóstico salivar, que avalia a quantidade e as características da saliva.
Um dos exames possíveis é a sialometria, que mede quanta saliva a boca produz em um tempo determinado. Assim, fica mais fácil entender as causas da boca seca e montar um plano de cuidado, junto com o médico quando for preciso.
Cuidados que ajudam no dia a dia
Enquanto a causa é investigada, alguns hábitos simples podem trazer mais conforto:
- Beba água ao longo do dia, em pequenos goles;
- Prefira alimentos que exigem mastigação, como frutas e legumes crus;
- Masque chiclete sem açúcar para estimular a saliva;
- Reduza o álcool, o café e o cigarro;
- Use umidificador no quarto em dias secos;
- Mantenha as consultas de odontologia preventiva em dia.
Esses cuidados ajudam, porém não substituem a avaliação profissional. Afinal, tratar a origem do problema é o que faz diferença no longo prazo.
Perguntas frequentes sobre boca seca
Boca seca tem cura?
Depende da causa. Em muitos casos, ajustar hábitos ou rever medicamentos com o médico já traz alívio. Em outros, o objetivo é controlar os sintomas e proteger os dentes. Por isso, a avaliação individual é essencial.
Beber mais água resolve a boca seca?
Ajuda bastante quando a causa é a desidratação. Porém, se a secura continua mesmo com boa hidratação, provavelmente existe outro fator envolvido.
Boca seca pode ser sinal de diabetes?
Pode ser um dos sinais, principalmente quando vem com sede intensa e vontade frequente de urinar. Nesse caso, procure também o seu médico.
Criança pode ter boca seca?
Sim. Em crianças, a causa mais comum é respirar pela boca, muitas vezes por rinite ou adenoide aumentada. Além disso, esse hábito também pode afetar o desenvolvimento da arcada e, por isso, vale uma avaliação de ortodontia.
Qual profissional devo procurar?
O dentista é um ótimo ponto de partida, porque avalia a saliva e os efeitos dela na boca. Quando necessário, ele trabalha em conjunto com o médico.
Boca seca frequente? Agende uma avaliação
Se a boca seca tem feito parte da sua rotina, não espere as cáries aparecerem. No consultório da Dra. Ana Vidolin, dentista em Mogi das Cruzes, a avaliação começa por uma conversa sem pressa e, quando indicado, inclui o diagnóstico salivar.
Para agendar, é só chamar no WhatsApp (11) 97470-9656.
